Szembetegség: Amit tudnia kell
Orvosilag felülvizsgálta: Kristýna Koncová, Optometrista, , 2025. 11. 25. Írta: Colin Asher
Talán hallott már a „magas szembnyomásról” vagy „okuláris hipertóniáról”, és azon tűnődik, hogy ez a súlyos állapot érinti-e Önt. Mi is a normális szembnyomás? Ez a cikk többet elmagyaráz a normális szembnyomásról, és válaszol néhány gyakori kérdésre, mint például: „Milyen szembnyomás-szintek veszélyesek?”, „Mikor válik a szembnyomás túl alacsonnyá vagy túl magassá?”, és „Hogyan csökkenthetem a szembnyomásomat?”
Mi a szembnyomás?
Az Amerikai Szemészeti Akadémia szerint a tipikus szembnyomás-tartomány 10 és 20 Hgmm között van1. Ahhoz azonban, hogy megértsük, mi is a szembnyomás, először figyelembe kell venni az „intraokuláris nyomást” (IOP), amely a szem belsejében lévő folyadék nyomására utal. Az emberi test úgy van kialakítva, hogy automatikusan elvezesse ezt a folyadékot, az úgynevezett csarnokvizet, és így szabályozza a szem belsejében lévő nyomást. Problémák akkor merülnek fel, ha túl sok vagy túl kevés csarnokvíz van a szemben. Bár a felesleges szemfolyadékból eredő nyomásnövekedés fájdalmasnak tűnhet, az állapotot gyakran fájdalmas tünetek nélkül diagnosztizálják, ami alattomosabbá teszi a felismerését. Ezért olyan fontosak a szemész látogatások.
Továbbá, fennáll a glaukóma (zöldhályog) betegség kockázata, ha az intraokuláris nyomás egy bizonyos szint fölé emelkedik és kezeletlen marad. Részletesebb magyarázatért tekintse meg teljes blogcikkünket a glaukómáról. Az ilyen problémák mérlegelésekor gyakori kérdés, hogy a szembnyomás összefügg-e a vérnyomással. Bár ez két különálló állapot, a magas vérnyomásban szenvedők nagyobb kockázatnak vannak kitéve a glaukóma szempontjából.
Mi befolyásolja a szembnyomást?
Az idős kor, az elhízás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a hiperglikémia, a légszennyezés és a glaukóma családi előfordulása mind növelheti a szembnyomást2. Ezenkívül a gyógyszerek mellékhatásai is kiválthatják a felhalmozódást. A szemsérülések és traumák is hozzájárulhatnak a megnövekedett nyomáshoz. A folyadék felhalmozódása gyakran akkor fordul elő, ha a csarnokvíz elvezető csatornája elzáródik.
Hogyan mérik a szembnyomást?
A szemész tonometriás vizsgálattal mérheti a szembnyomását. Sok esetben ez érintésmentesen is elvégezhető egy kis levegőfúvással a szaruhártyára. Más tonometriás vizsgálatok során cseppekkel érzéstelenítik a szemet.
Magas szembnyomás
Az olyan tényezők, mint az előrehaladott életkor, hozzájárulnak a megnövekedett szembnyomáshoz, de vannak bizonyos dolgok, amelyeket megtehet a helyzet enyhítésére.
Mit tehetek a szembnyomás csökkentése érdekében?
A megfelelő táplálkozás fontos a szembnyomás egészségének megőrzéséhez. A magas nátrium-, telített zsír-, cukor- és koffeintartalmú élelmiszerek mind negatív hatással lehetnek a megfelelő szemfolyadék-elvezetésre. Különböző tanulmányok részletesen mérték, hogy a különböző alvási szokások hogyan befolyásolják a szembnyomást. Röviden, a szembnyomás fekvő helyzetben növekszik, és általánosságban elmondható, hogy az alvási hormonok egyensúlyhiánya is növekedést okoz. A túl kevés és túl sok alvás negatívan befolyásolhatja a szemet, ezért javasoltak a következetes, egészséges alvási szokások3. Az intraokuláris nyomás akkor is növekedhet, ha nagy mennyiségű folyadékot, akár vizet is, gyorsan fogyasztunk. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a paracetamol és a kannabinoidok csökkenthetik a szembnyomást4.
Hogyan növeli a stressz a szembnyomást?
A stressz szembnyomásra gyakorolt pontos hatásáról viták folynak, azonban a stressz emberi testre és különösen a szemre gyakorolt negatív hatása jól dokumentált. Amikor az emberi test stresszes, olyan hormonokat bocsát ki, mint az adrenalin és a kortizol, amelyek élesítik az érzékeket a potenciális fenyegetésekre. Ez a stimuláció a pupillák tágulását okozza, és idővel fokozott szemfáradtsághoz vezethet. Különösen ez a fajta stresszreakció káros az optikai idegre, a szem azon részére, amelyet a megnövekedett nyomás érint. Az egészséges, jó véráramlású optikai idegek ellenállóbbak a glaukóma okozta károsodással szemben.
Magas szembnyomás kezelése
A magas szembnyomás enyhítésére szolgáló kezelések közé tartoznak a vényköteles szemcseppek vagy gyógyszerek, amelyek javítják a szemfolyadék elvezetését vagy csökkentik a folyadék mennyiségét. Ezek a módszerek valószínűleg a leggyorsabb módja annak, hogy csökkentse a szembnyomást. Súlyosabb esetekben lézeres kezelések vagy műtét végezhető az elvezető csatorna javítása érdekében.
Alacsony szembnyomás
Bár a testünk arra van tervezve, hogy a szemfolyadékot ideális mennyiségre szabályozza, problémák adódhatnak a túl alacsony szembnyomásból is. Ezt az állapotot, más néven okuláris hipotóniát vagy hipotóniát, főként két tényező okozza: túl kevés csarnokvíz, vagy túl sok csarnokvíz elvezetése.
Az alacsony szembnyomással járó kockázatok
A magas szembnyomáshoz hasonlóan az alacsony szembnyomás tünetei sem feltétlenül észrevehetőek, de idővel sok kárt okozhatnak. A csarnokvíz tápanyagokat, oxigént és salakanyagokat szállít – a megfelelő mennyiségű áramlása a szemben elengedhetetlen5.
Továbbá, ha a szemnek nincs elegendő nyomása ahhoz, hogy szabályozza magát, az olyan, mint egy labda, amelyben nincs elég levegő6. Ez a nyomáshiány károsíthatja a szem szerkezeti integritását. Extrém esetekben, ha a szem szerkezete az alacsony szembnyomás miatt romlani kezd, súlyos problémákhoz vezethet, mint például a retina leválása.
Alacsony szembnyomás kezelése
Az alacsony szembnyomásra léteznek sebészeti és nem sebészeti kezelések is. Sok alacsony szembnyomás kezelés a blebekkel foglalkozik, amelyek olyan hólyagok, amelyek negatívan befolyásolják a csarnokvíz szabályozását. A bleb-redukció nem sebészeti úton is elvégezhető, és mivel a szem ilyen érzékeny terület, célszerűbb ezt a módszert alkalmazni, mielőtt invazívabb kezeléseket próbálnának ki.
Záró gondolatok a Lentiamótól
Ezzel a cikkel reméljük, hogy hasznos, átfogó információkat nyújtottunk Önnek, amelyek segítenek elérni a normális szembnyomást. Mint mindig, javasoljuk, hogy forduljon saját szemészéhez személyre szabottabb tanácsért. Ahogy fentebb említettük, a rendszeres szemész látogatások segíthetnek a problémák felismerésében, mielőtt azok súlyossá válnának.
Források
1. American Academy of Opthalmology, Szemnyomás
2. The National Library of Medicine, A megnövekedett intraokuláris nyomással összefüggő kockázati tényezők...
3. Harvard Health Publishing, A rossz alvás összefügg a vakság gyakori okával
4. The National Library of Medicine, Az orális paracetamol intraokuláris nyomáscsökkentő hatása...
5. The National Library of Medicine, Okuláris hipotónia
6. American Academy of Opthalmology, Mi az alacsony szembnyomás, és okoz-e kárt a szemnek?
Hozzászólások